接下来的时间，我把小狐带回灵兽园，最後是到妹妹们的房间。

一开门一gu淡淡的药香味充斥着我的鼻息，让人浑身放松。

此时药姑正在炼丹室内炼丹，因为明、後天都放假不用去学校，所以药姑就趁着放假时间炼丹。

房间内只有我们三人，虽然药姑不在，但是不影响我接下来要做的事情。

我让妹妹们在床尾盘腿而坐，我则是站着并在她们周围释放了大量真气。

她们闭上眼睛开始修炼，现在要等她们能有冲破瓶颈的能耐。

我不敢乱动，深怕一个不小心打扰到两位就会前功尽弃。在别人冲破瓶颈的时候千万不能打扰，会导致别人走火入魔或是伤及经脉。

在帮乔意进阶到筑基後期没那麽小心是因为我和她有连结。

我趁着她们专心修炼的时候，仔细看着两位妹妹。

她们毫无疑问非常可ai，双胞胎的长相一模一样，造型也如出一辙，头发绑个单马尾，都穿着素se衣服，要不是声线略有不同，她们不开口还很难分辨谁是谁。

不过我长时间和她们相处，就算不开口，我也能分辨。

随者时间过去，她们的气息也水涨船高，终於可以冲破瓶颈了。

我开始加大真气的jg纯度，让两人能更好的突破。

她们也感受到了四周的变化，同时间张开眼睛看着我，不用开口，我就知道他们要做什麽了。

在她们的肩上，运用一丝一丝的真气在她们的t内游走，不时的经过她们的x位，而她们也尽最大努力x1收四周的真气。

之後我引领着真气在她们t内运行了一个大周天後，一个激灵就突破了。

刚突破会经历一段无力期，大约几刻钟到几个时辰不等，这段时间会感到浑身无力。

因为大量真气都用在突破境界了，所以要重新补充真气。

我0了0她们的头後悄悄的起身回到我房间，我正想修炼，但抬头看向窗外，天空已经亮起鱼肚白，我只好打消这个念头。

想不到让她们晋升到筑基期就要一个晚上，当初我才花了两个时辰不到。

不过……她们要真气运行一周天才能够突破，我只要好好修炼就过去了，毫不费力。

我的状况与正常修士有所差异，我得再问问前世前辈。

周天分为大小两种，小周天为打通任督二脉，并让真气绕行一圈任督二脉就算是运行一个小周天。

据医书记载，任脉为奇经八脉之一，任脉起於小腹内，下出会y，向上行於y毛部，经腹，向上经关元等x，到咽喉，上行环绕口唇，经面部，进入目眶下；督脉同为奇经八脉之一，督脉起於小腹内，下出於会y，向後行於脊柱的内部，上达项後风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行鼻柱。

大周天为打通奇经八脉剩余的六脉:冲脉、带脉、y跷脉、yan跷脉、y维脉、yan维脉。