八位嘉宾喊过一遍口号，工作人员才愿意打开门放她们进来。

第二轮入营要做的第一件事情就是回宿舍换好服装，然后排队到训练场集合，教官已经在那边计时了，八位嘉宾只有十分钟的时间。

听到工作人员告知的信息，八位嘉宾连忙往宿舍方向慢跑前进，五分钟换好服装到宿舍楼下排队。

然后就是沈佑然领队往训练场跑步前进。

这次杨茹也没耍小脾气了，因为沈佑然直接提前说明，她迟到就不等，她们先走。

气得杨茹只能抓紧时间，换好服装就下楼排队了。

在九分四十三秒的时候，沈佑然领队八位嘉宾按时抵达训练场。

高教官看了眼计时器，很好，没有迟到，那惩罚就没有了。

本来还想着如果八位嘉宾迟到的话，就罚她们鸭子步走半圈训练场的。

高教官在这边指导着八位嘉宾热身，免得等会训练受伤。

那边严教官就从活动室拉出来几个训练用的垫子。

等一下的训练内容是平板支撑和仰卧起坐。

男生女生的标准都是一样。

平板支撑三轮，每一轮一分钟。

仰卧起坐两轮，每一轮四十个，做完即可休息。

还没做就有人先头晕了。

杨茹一边想从队伍出列，一边大声报告着：“教官，我做不了，头晕。”

中气十足的声音说做不了，教官也不惯着她，因为在训练营开始录製前就收集了每个嘉宾的体检报告，该做的检查都做了，身体有问题的还真不能入营。

现在说这些，就是因为懒惰。

高教官指了指太阳晒的滚烫的训练道，“鸭子步走那一圈，或者这两个训练，你选一个吧。”

杨茹张了张嘴，最后还是什么都没说，默默地待在队伍没动了。

你行不行啊

先做平板支撑，严教官看着手中小巧玲珑的计时器，“全体都有，平板支撑准备。”

闻声，八位嘉宾伏倒，趴在地上。

“平板支撑第一轮，倒计时一分钟，开始。”

随着严教官的一声令下，八位嘉宾开始做起了平板支撑。

平常真的没有什么时候是觉得一分钟是如此漫长的。

八位嘉宾的身体不约而同的颤抖着，快要坚持不住了。

“好，停，十秒休息。”

嘉宾们立刻松手，整个人倒在地上。

沈佑然和顾喃杉则坐了起来，腹部有些酸痛。

一分钟漫长，十秒就很快。

第二轮的平板支撑又要开始了。

在嘉宾们颤抖着的身体中，撑过了一轮又一轮的平板支撑。

“好，全部完成，休息三分钟，然后开始仰卧起坐的训练。”